Druk hoort erbij, zeker voor ondernemers en leiders. In deze podcastaflevering onderzoeken Rob en Dominic hoe druk ontstaat, waarom ondernemerschap per definitie gepaard gaat met onzekerheid en verantwoordelijkheid, en wat dat mentaal met je doet. Ze trekken parallellen met topsport: niet het meest getalenteerde team wint onder druk, maar het team dat zijn emoties het best kan reguleren. Externe verwachtingen, eigen oordelen en verantwoordelijkheidsgevoel zorgen vaak voor een constante mentale spanning, die zich zelfs kan uiten in chagrijnigheid of afstand thuis. De sleutel? Stoppen met focussen op externe druk en leren omgaan met interne druk.

Vervolgens maken ze het praktisch. Presteren onder druk begint bij bewustwording: herkennen wanneer druk opkomt en dit vooraf kunnen visualiseren. Daarna volgt zelfkennis — weten wat jij nodi ...