Plotki pielęgnacyjne
Season 1
kiedy stres powoduje trądzik a odpoczynek nie pomaga
kobiety brzydko się starzeją, czyli starzenie się skóry
by Angelika Grabowska
Bariera hydrolipidowa jest kluczem do pięknej skóry, bo odpowiada za jej zdrowie. Niestety może być też dość łatwo zaburzana przez tak abstrakcyjny wydawałoby się czynnik w pielęgnacji skóry jak stres.
Starzenie się skóry, czyli temat kontrowersyjny. No bo starzeć się z godnością, czy bez godności? Co to jest w ogóle godność a kiedy jest starość? Dlaczego uważamy, że kobiety starzeją się jak mleko i kiedy następuje ta magiczna granica? W odcinku mówię o moich ulubionych i skutecznych sposobach na zmarszczki oraz o zabiegach przeciwstarzeniowych, które polecam. Moja dietetyczka https://www.instagram.com/martyna.szpaczekZniżka 15% na moje e-booki na hasło "podcast" https://sklep.angelikagrabowska.com/Na masażu kobido byłam tu https://www.instagram.com/kobido_warsaw/?hl=en
Plotki pielęgnacyjne, czyli podcast o pielęgnacji skóry. W pierwszym odcinku mówię o tym, czy opalanie się może być zdrowe i czy kremy SPF to rzeczywiście kosmetyki do opalania. Źródła naukowe: Vitamin D Deficiency, Omeed Sizar; Swapnil Khare; Amandeep Goyal; Amy GivleVitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences DOI: 10.1093/ajcn/87.4.1080SVitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide DOI: 10.1038/s41430-020-0558-yVitamin D Deficiency: Defining, Prevalence, Causes, and Strategies of Addressing DOI: 10.1007/s00223-019-00559-4The effect of sunscreen on vitamin D: a review DOI: 10.1111/bjd.17980Sunscreen photoprotection and vitamin D status DOI: 10.1111/bjd.17992Sunscreens block cutaneous vitamin D production with only a minimal effect on circulating 25-hydroxyvitamin D DOI: 10.1007/s11657-017-0361-0