Entraînement croisé : Comment apprendre de nouvelles compétences renforce ton jeu de pigiste

Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause de votre journée de travail et de s'entraîner pendant 10 minutes.

Même les athlètes pros ne s’entraînent pas toujours dans leur spécialité. Un nageur ne fait pas que des longueurs.Un joueur de hockey ne fait pas juste lancer des rondelles.

Ils courent, ils soulèvent des poids, ils s’étirent — pour renforcer les muscles qui soutiennent leur performance principale. C’est ce qui les rend plus rapides, plus équilibrés, plus résilients.

Et pour les pigistes créatifs, c’est pareil.

T’as peut-être une spécialité — voix, design, écrit ...