¿Sientes culpa cuando descansas? ¿Te cuesta sentarte cinco minutos sin pensar en todo lo que deberías estar haciendo? ¿Sientes que por más que haces, nunca es suficiente?

En este episodio de Phitlosofía converso con la psicóloga clínica Nayeli Vázquez para entender una de las emociones más comunes y menos cuestionadas en la vida de muchas mujeres: la culpa.

Hablamos de esa sensación constante de tener que producir, resolver, cuidar, atender y estar disponibles para todos, mientras nos cuesta darnos permiso para descansar, poner límites o simplemente existir sin sentir que estamos fallando.

En esta conversación descubrirás:

✓ Qué es realmente la culpa y por qué existe

✓ La diferencia entre la culpa útil y la culpa tóxica

✓ Por qué tantas mujeres sienten culpa cuando descansan

✓ Cómo la historia, la cult ...