Hay historias que no solo impactan por lo que pasó… sino por todo lo que enseñan después.

En este episodio de Phitlosofía, @denissephit platica con @valdelatorre, quien comparte cómo cambió su vida después de un accidente que terminó en la amputación de ambas piernas. Pero esta conversación no trata solo de pérdida. Trata de adaptación, voluntad, salud mental, movimiento, resiliencia y del poder que tienen los hábitos cuando la vida cambia en segundos.

Hablamos de:

• cómo enfrentar una experiencia traumática
• el papel del ejercicio en la recuperación emocional
• la importancia de una red de apoyo
• salud mental y terapia de trauma
• por qué la constancia requiere flexibilidad
• cómo el cuerpo reaprende a caminar
• el poder del “solo por hoy”
• vulnerabilidad, comunidad y amor propio