Zor Duyguları ve Düşünceleri kabu...
Zor Duyguları ve Düşünceleri kabul etmek

Pazartesi Meditasyonları by Kendini Sıfırla - Müge Yücel

Episode notes

Bu haftaki konumuz hissettiğimiz zor duygularımız ve düşüncelerimizdir. Çoğu zaman, daha iyi hissedebilmek için bunları kenara atarız, ancak istemediğimiz zaman birden bire her şey üzerimize gelmeye başlar. Bu hafta biraz kendinize vakit ayırın ve sancılı, kötü, olumsuz veya zor duygularınızı ve düşüncelerinizi çalışın. Zorluklarınızı kabul ettiğinizde hayatınızdan biraz daha akışta olacağını fark edeceksiniz. İyi haftalar.

Keywords
kendinegüvenmeditasyonpazartesisendromupazartesimotivasyonufarkındalıkanıfarketmotivasyonmutluolmakaffetmekzorluklar