Bu hafta kendimizi günlük hayatımızın akışında yine burada olmaya ve şimdiki anda olmaya çalışacağız. Bu uygulamada duyularımızı, nefesimizi kullanarak şimdiyi fark etmeye yönelik çalışacağız. Kolaylıkla tüm hafta boyunca istediğiniz ve bulunduğunuz her yerde uygulayabileceğiniz bir çalışma. İyi haftalar.