Paksude Podcast | Podcast on RSS.com

Paksude Podcast

Paksude Podcast

by Elina Martinson

Health & Fitness Mental Health

Season 1

#16 Suvesuminad

No tsau! Paksud on pärast pikka suvepuhkust taaskord teiega mulisemas. Just nimelt, mulisemas! Tänases episoodis haarame ette natuke laiema pildi ja räägime suvel ette võetud reisidest ja kuidas on lood toitumise ja trenniga. Räägime vaimsest tervisest ja ravimitest. Minevikust, olevikust ja hüpoteetilisest tulevikust. Üks asi on siin kindel - see, et mitte miski pole kindel!

#15 Kirsid ja piimakotid

Enne suvepuhkust räägime pikemalt kahest olulisest kirsikesest (või piimakotist) meie kehadel. Niisiis naised, vaadake enda omadele tõsiselt otsa ja tehke omad järeldused. Kuulete ka meie mõtteid seoses sellega. Kellel kirsid, kellel piimakotid! Väike parandus ka: Kui kuulad meie tänast podcasti episoodi ja mõtled kirjutada Dr. Triin Vasarile, et haigekassa rahastusega (loomulikult vastavate näidustustega) rinnaoperatsioonile minna, siis Triin sellega tänasel päeval enam ei tegele. Hetkel aitab Triin vaid vähijärgseid patsiente rindade taastamise eesmärgil. Üks asi veel, Elina on juba suveuimas ja väidab, et tal saab sügisel maovähendusoperatsioonist neli aastat. Teglikkuses saab siiski kolm, talle endale lihtsalt tundub see aeg palju pikem olevat. Cheers ja soovime teile päikest täis suve! Kohtume sügisel!

#13 Paksude Podcast x Janika Aavamägi

Täna on meil külas Janika Aavamägi, kes on IFBB ehk International Fitness and Bodybuilding bikini fitness sportlane. Ühtlasi on Janika ka tiimi Blue Diamond ehk Eesti keeles öelduna tiimi sinine teemant peatreener. Hetkel töötab Janika Arigato spordiklubis personaaltreeneri ja klienditeeninduse juhina. Episoodis räägime liikumisest, treeningutest ja sellest, kuidas peaks üldse sportimisega alustama, kuidas seada toimivaid eesmärke ja mis on põhivead mida algaja jõusaalis valesti teeb. Ja palju muud veel!

#12 Paksude Podcast x Kaalukirurgia Keskuse ülemarst Dr. Ilmar Kaur

Hei! Möödunud naistepäeval käisime külas Viimsis asuvas Kaalukirurgia Keskuses. Saime seekord juttu puhuda keskuse ülemarsti Dr Ilmar Kauriga, kes on muuseas ka Elina maovähendusoperatsiooni teostanud. Tänases episoodis vastab Dr. Kaur meie kuulajatelt saabunud küsimustele seoses maovähendusoperatsiooniga.

#11 Kõhnad krõhvad sünnipäeva tähistamas

Hurraaayy! Paksude Podcast on saanud 1-aastaseks! Tähtsa päeva puhul oleme taaskord külla kutsunud Nele, kes räägib meile oma suurtest elumuutustest. Ka Elina ja Amalie saavad meenutada, kuidas nende teekond maovähendusoperatsiooni läbides algas.

#10 Kohviminutid

Heeei! Paksud soovivad imelist jätkuvat aastat! Haara kohvitass kõrvale, meigi ennast, korista kodu, kussuta last, prae hakkliha – mida iganes, sest täna catch-upime ja räägime, kuidas 2023 aasta möödus ja millised lubadused, kas üldse, said uueks aastaks antud.

#9 Delulu paksud

2023 aasta kõige viimases episoodis räägime tuntud telesaadetest, mille fookus on aidata tõsiselt rasvunud inimestel kaalu langetada. Kas aga sellised saateformaadid on piisavalt efektiivsed? Miks mõnel õnnestub kaal edukalt langetada, aga mõni on ja jääbki deluluks?

#8 Amalie ja tema 9 auku

Meie kaheksandas episoodis räägib Amalie oma kogemustest kodukoha erakorralises ja toob lõpuks ilmavalgele oma kõhuvalude põhjuse, mis on teda juba pikemalt kimbutanud – maovähendusoperatsiooni läbinule täielik red flag. Ka Elina annab sõna sekka oma kogemustest ning lisab, et paljugi võib hoopis kahe kõrva vahel kinni olla.

#7 Dieedid ja body positivity

Hei! Tänases episoodis jagame kogemusi dieedipidamistest ja sellest, kuidas dieedid on meid mõjutanud nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Lisaks peatume body positivity teemal – kas paks saab olla terve ja õnnelik?

#6 Amalie ja tema kõhuvalud

Tere-tere! Oleme suvepuhkuselt tagasi ja tulime koos kõhuvaludega. Tänases episoodis keskendume just sellele, mis väliselt ehk nii kergelt välja ei paista, kuid seespool lööb kõik pööritama.

1 of 2