Ste vedeli, da je za naše telo pomembnejša koncentracija ogljikovega dioksida, kot kisika v krvi?

Dihanje je samoumevno in globoko vgravirano v našo genetiko, saj je nujno za življenje. Ker pa je tako globoko zafiksirano v podzavesti, se premalokrat osredotočimo nanj in na različne tehnike, ki obstajajo.

Način ustnega dihanja, tako kot diha večina populacije, je NAJMANJ OPTIMALEN način dihanja. Predvsem zaradi tega, ker se ruši razmerje med kisikom in ogljikovim di-oksidom, prav tako pa ne uporabljamo naših filtrov (nosna votlina), za odstranjevanje določenih delcev iz zraka, ki so lahko škodljivi za naš organizem.

V vlogu predstavim 10 različnih načinov dihanja in razložim, zakaj in kje nam lahko pomagajo. Dotaknem se ZNIŽEVANJA STRESA z dihanjem, izboljšanjem performansa, izboljšanje FOKUSA, regulaciji SPANCA in raziskovanj ...