Episode notes
U ovoj epizodi govorim o jednom čestom uverenju koje mnoge žene nose u sebi: da je svaki izlazak iz rutine, pogotovo u danima kada su bolesne, iscrpljene ili van ritma, znak neuspeha i razlog da “krenu ispočetka”.
Ali da li je to zaista tako?
✅ Šta znači “voditi računa o ishrani” kada si bolesna?
✅ Zašto fleksibilnost nije slabost, već pokazatelj zrelog odnosa prema hrani?
✅ Kako da ne koristiš bolest kao izgovor, ali ni kao razlog za krivicu?
✅ Zašto su tvoje odluke vredne i kada nisu “idealne”?
Ova epizoda te poziva da raskineš sa diet mindsetom i naučiš kako da razviješ stabilan, nežan i održiv odnos sa ishranom i kada si motivisana i onda kada nisi.
🎧 Ako ti je dosta vraćanja “na početak” svaki put kad nešto krene van plana, ova epizoda je za tebe.
Saradnja sa Nadom: