吉川めいの「月曜日の月灯り」 | Podcast on RSS.com

吉川めいの「月曜日の月灯り」

by Mae Yoshikawa

Self-Improvement Health & Fitness

Season 2

QA006 子どものイヤイヤ期に日々爆破寸前です。

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA006】子どものイヤイヤ期に日々爆破寸前です。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

QA005 決断や動くタイミングは、何を大切にして決めていますか？

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA005】決断や動くタイミングは、何を大切にして決めていますか？ New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

QA004 「ちゃんとしなきゃ」気づくと力が入っている自分に疲れます。

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA004】「ちゃんとしなきゃ」気づくと力が入っている自分に疲れます。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

QA003 何もしないと1日を無駄にした罪悪感で重いです。

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA003】休みの日に何もしないと、1日を無駄にした罪悪感で心身が重くなります。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

QA002 うつ傾向を近くに感じるからこそ不安があります

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA002 うつ傾向を今も近くに感じるからこそ、不安があります】 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

QA001 朝の準備に焦る自分を変えたい

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。【QA001 子どものご飯の用意や幼稚園の送りごみ出しなど、朝の準備に焦る自分を変えたい】 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

Season 1

093 切り替え術

気分が落ちたとき、無理に切り替えようとしていませんか？今回のエピソードでは、自然な気分転換のための３つのシンプルな方法を紹介しています。大切なのは、焦らず自分に合ったリズムで回復の波に乗ることです。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260608 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

092 あなたの心の道しるべ

誰かの暮らしを見て、つい嫉妬してしまうことはありませんか？今回のエピソードでは、その嫉妬の奥にある「本当に自分が望んでいるもの」に気づくヒントを紹介しています。モノそのものではなく、それが象徴する何かに心が反応しているのかもしれません。その感情を手がかりに、自分の本音を見つめてみましょう。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260525 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

091 パラドックスの力

今回のエピソードでは、禅やマインドフルネスにおける「パラドックス」が、心の成長に不可欠な視点であることを紹介しています。夢に向かって全力を尽くしながら、結果には執着しないという在り方。この一見相反する姿勢が、内なる力を最大限に引き出してくれるのです。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260511 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

090 お金の顔がハッピーならば

お金を使うとき、どんな気持ちで支払っていますか？今回のエピソードでは、「お金は循環するエネルギー」という視点から、感謝を込めた支払いの大切さを紹介しています。家賃や光熱費もあなたの暮らしを支える大切な循環の一部。気持ちよく支払うことで、お金の流れもより心地よいものになります。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260323 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y https://mae-y.com/

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