“我觉得我没有下班。”

就算不在工位上，我的 Agents 们仍然在工作。

说好的 AI 时代，每周只工作三天呢？

为什么效率提高了，我们却更累了？

为什么 Agent 越来越聪明，我们反而越来越焦虑了？

这一期，我们想聊聊过去一年最真实的感受。

从写代码，到管理一群 Agent；

从等待同事回复，到同时指挥好几个 AI 员工；

从担心自己不够努力，到担心自己学得不够快。

AI 确实让很多事情变容易了，但它似乎也带来了新的问题：

更频繁的 context switch、更模糊的下班边界、更强烈的 FOMO，以及一种始终觉得自己还能做更多的感觉。

也许 AI 没有让工作变少，它只是把疲惫换了一种形式。

⏱ 时间轴

00:01 我觉得我没有下班

00:21 AI 来了以后，我的一天发生了什么变化？

03:09 管理 Agent 为什么比写代码更焦虑？

05:06 AI 会不会最先取代最会用 AI 的人？

05:16 十年 AI 从业者：为什么总觉得自己在追赶下一波浪潮？

08:58 AI 真的让工作变轻松了吗？

10:00 工作少了，但思考变多了

11:02 高效且疲惫：为什么效率提升不等于轻松

11:16 AI 能把产品做到 90 分，那最后 10 分谁来完成？

12:40 当代码行数和 AI 使用量变成 KPI

14:38 为什么我对人越来越没有耐心了？

15:37 Agent 时代，我们是不是加班更多了？

16:17 为什么 Agent 有点像一款让人上瘾的游戏？

17:06 永不下班：当 Agent 在替你持续工作

1 ...