Mentalitijd is dé podcast waarin de studenten-'mentalitijd' onder de loep genomen wordt. Wat zijn precies de studenten normen en waar komen ze vandaan? Met behulp van verschillende professionals proberen we jou nét wat verder na te laten denken over allerlei onderwerpen waar je als student mee in aanraking kunt komen. Veel studenten hebben last van mentale problemen en ze vinden het lastig om hierover te praten. Met Mentalit ...
... Read more
Hoe vaak doe jij iets daadwerkelijk met aandacht? Sta je wel eens echt stil bij dit moment, of ben je altijd alweer bezig met het volgende dat je te doen staat? De kleinste wachttijden overbruggen we maar al te graag met social media, en op de fiets, in de trein, en in de supermarkt kunnen we ons vrij goed afsluiten van onze omgeving door een koptelefoon met muziek. Wat heeft dit voor invloed op ons, en wat kunnen we eraan doen? Dat wordt in deze aflevering besproken door de studenten Renske, Siemen en Jules, en auteur en spreker op het gebied van langzaam leven Yvonne Mol.
Rouw is iets wat iedereen in zekere mate wel eens meemaakt. Maar wat wordt precies bedoeld met rouw, en op welke manieren kun je dit allemaal ervaren? Is er in het drukke studentenleven wel genoeg tijd en ruimte om echt te kunnen rouwen? Bij het verwerken van verlies is het normaal dat je te maken krijgt met verschillende emoties die zwaar kunnen aanvoelen. Maar hoe kun je herkennen dat er sprake is van ongezonde rouw? En hoe kun je daarnaast het beste het gesprek beginnen of er voor iemand zijn die bezig is met rouwverwerking? Dat wordt in deze aflevering besproken door de studenten Renske, Tessa en Klaas, en rouwexpert Manu Keirse.
ADHD, autisme, hoogsensitief en ga zo maar verder. In de huidige maatschappij plaatsen we mensen maar al te graag in een bepaald hokje. We kunnen onszelf gaan identificeren met een bepaald label, wat wordt versterkt door de invloed van social media. Waar komt deze labelcultuur vandaan? Wanneer werkt zo’n label als iets positiefs, en wanneer slaat het door? En zijn kenmerken van een bepaald label gewoon een onderdeel van je persoonlijkheid, of moet je ze bestrijden met medicijnen of therapie? Dat wordt in deze aflevering besproken door de studenten Renske, Hielke en Michiel, en psychiater en auteur Floortje Scheepers.
Hoe gaat het? Druk? In de huidige prestatiecultuur zijn we als studenten veel bezig met de volgende stap, grootste doelen en op zoek naar het perfecte plaatje. Dit wordt alleen maar versterkt door de succesverhalen te zien op social media, denk aan LinkedIn. Hoe ga je om met zoveel vergelijkingsmateriaal? Hebben we als studenten wel realistische verwachtingen en doelen? Is prestatiedruk iets dat wij onszelf opleggen, of wordt het ons opgelegd door de maatschappij? En, waar het ook door komt, hoe verminder je die druk voor jezelf? Dat wordt in deze aflevering besproken door de studenten Renske en Daphne, studieadviseur Désy Verkuilen, en door Sanne Kooiman, deskundige en documentairemaakster op het gebied van stress.
In deze podcast nemen we samen met professionals en studenten de huidige studenten-'mentalitijd' onder de loep. We proberen je nét wat verder na te laten denken over allerlei onderwerpen waar je als student mee in aanraking kan komen. In het 3e seizoen bespreken we prestatiedruk, labels, rouw, drugs, social media, nieuws, trauma's, slaaptekort en nog veel meer!