មនុស្សជាច្រើនតែងតែយល់ច្រឡំថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) គឺគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ទន់ជ្រាយ ខូចចិត្ត ឬកើតទុក្ខធម្មតា ហើយក៏អាចបាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដមួយ ដែលប៉ះពាល់ដល់ គំនិត អារម្មណ៍ និងរាងកាយទាំងមូល។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា វាជាសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? មកសង្កេតចំណុចគន្លឹះទាំងនេះ៖

· បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍៖ លែងចង់ធ្វើអ្វីដែលខ្លួនធ្លាប់តែចូលចិត្តធ្វើពីមុន (ដូចជា លែងចង់ស្តាប់តន្ត្រី លែងចង់ជួបមិត្តភក្តិ ឬលែងចង់ធ្វើអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុនមក)។

· អារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់អូសបន្លាយ៖ មានអារម្មណ៍ទទេស្អាត អស់សង្ឃឹម ឬមួម៉ៅខុសធម្មតា ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ និងបន្តបន្ទាប់គ្នាចាប់ពី ២ សប្តាហ៍ឡើងទៅ។

· ការប្រែប្រួលរាងកាយ៖ អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ ទោះបីជាមិនបានធ្វើការធ្ងន់, មានបញ្ហាដំណេក (គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនជ្រុល), ន ...