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Disponibile adesso “psiq” - Salute Mentale: istruzioni per l’uso, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVRUna buona routine quotidiana può favorire il benessere mentale in diversi modi....
In generale, avere una buona routine quotidiana può aiutare a ridurre lo stress, a migliorare l'umore e a favorire il benessere mentale. Tuttavia, è importante ricordare che ogni persona è diversa e che la routine quotidiana ideale può variare da individuo a individuo. Pertanto, è importante trovare la routine che funziona meglio per te e adattarla alle tue esigenze e preferenze personali.
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