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LÂCHER PRISE - Arrêter de trop penser de Mélisande Gauthier - Résumé et Analyse du livre

L’ouvrage s’adresse aux personnes qui analysent continuellement leurs décisions, rejouent les conversations dans leur tête, anticipent les scénarios les plus défavorables ou éprouvent des difficultés à se détacher du regard des autres. Son idée centrale est que l’esprit, au lieu d’être un ...