Episode notes

Ich habe verblüffende Studien zum Thema Schlaf mitgebracht die zeigen was du tun kannst um schneller einzuschlafen, mehr Tiefschlaf zu bekommen und dich einfach besser zu fühlen.

https://justgetflux.com/

Das einzige Buch das man lesen sollte um mehr über das Thema Schlaf zu erfahren: Why We Sleep von Matthew Walker

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