"Dormir mejor" Sentimos que el tiempo no alcanza. Deseamos que el día tenga más horas para terminar obligaciones, proyectos, entretenimientos, entre otras cosas más. Caemos rendidxs luego de un día extenuante pensando qué nos quedó pendiente para el próximo día... ¿Y el descanso? Damos por hecho algo muy importante para el desarrollo de nuestras actividades cotidianas. Específicamente, el sueño es algo muy necesario, íntimo y personal que no podemos tercerizar. Desde un punto de vista más técnico, es un estado biológico en el que se dan e intervienen varios fenómenos necesarios para nuestra propia existencia. Así elaboramos nuestros temores, anhelos, dudas, entre otros. Dormir te garantiza un mejor bienestar emocional, ya que podrás gestionar tus emociones desde otro ángulo y con ideas mucho más claras. Es sabido que hay muchos trastornos de sueñ ...