Episode notes
قسمت دوم جلاکست:
تروماتراپی
در این اپیزود به توضیح پادکست The Mel Robbins Podcast با میزبانی مِل رابینز با عنوان Healing Toolkit: Overcoming Childhood Trauma می پردازیم.
در این قسمت، مل رابینز در مورد اینکه چگونه تروما می تواند عملکرد طبیعی سیستم عصبی را مختل کند و منجر به علائمی مانند اضطراب، افسردگی و مشکل در تنظیم احساسات شود صحبت می کند. او مجموعه ای از تکنیکها و تمرینهای عملی برای کمک به تنظیم سیستم عصبی در اختیار شنوندگان قرار میدهد.
گوینده: زهرا جلا
با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و استودیو شنوتو