• 主播 / 后期：娘娘

• 嘉宾：Lily，MaoMao

• 地点：杭州越英核桃酒

自从做了这个名字古怪的播客，就没有机会和我的Co-Host贵妃在同一时空出现过。从上海来到杭州，见了老朋友，吃饭聊天非常的滋补，半路突发奇想把对话录下来，于是就有了无主题，无限制的#即兴#系列。

即兴01是和我的朋友Lily的吃饭聊天，她刚从沙溪回来，拜访了开荒种地的Winnie，可惜这部分没有录进去。

00:00:08 Lily是谁？

00:02:05 做播客后期有多累？

00:03:21 因为一个令人生气的事件而做了一整期播客，有这个必要吗？

00:05:45 被朋友圈一张划船照片吸引而投身赛艇，竟然是因为八字缺水

00:09:03 从网球教练的建议中尝试不同的划船风格有用吗？

00:13:31 完全由右大脑操纵的生命是什么样子的？一个Ted演讲的故事

00:16:49 大象和骑象人的故事告诉我们理性的人的决策机制有可能仍然是一种冲动。而一个人的脑袋里有可能有多个小人和自己说话...

00:21:58 竟然又说了“爱自己”这个话题，如何爱但又不溺爱？Lily的人生观察，家长很难做到溺爱。Lily让自己对女儿放手，理由是懒，其实是放手。

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此处从餐厅转场到Lily的车里，她开车送我回家...

00:27:00 赛艇和龙舟代表了工业时代和农业时代

00:30:41 赛艇是个安静的运动，靠舵手或者领浆手。那谁来当呢？

00:31:40 团体运动也是一种修罗场

00:32:21 有的人能读懂空气，有的人被称为“无知无觉”

00:34:00 Lily对昆明的烘焙师指出他的法棍哪里可以更进步，在场的盆友表示很尴尬...  ...