Ilona Rauhala

by Ilona Rauhala

Psykologi ja valmentaja Ilona Rauhala keskustelee podcastissaan mielenkiintoisten vieraiden kanssa vaihtuvista aiheista. Aiheina ovat mm. psykologia, valmentaminen, johtaminen, filosofia ja terapeuttinen työskentely. Vieraina on omilla aloillaan menestyneitä ja kokeneita henkilöitä, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ajankohtaisiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Katso Ilonan valmennussivusto: palomacorento.fi ... 

Podcast episodes

  • Season 1

  • S01 E40 - Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen

    S01 E40 - Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen

    Mielen valmentaminen tai mentaalivalmennus auttaa valjastamaan motivaatiota, asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niitä kohti määrätietoisesti. Motivaatio suoritumiseen pitää rakentaa itse, mutta miten? Tästä kutsuin podcast-vieraa...

    01:00:11
  • S01 E39 - Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman

    S01 E39 - Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman

    Uteliaisuus on tapa olla olemassa ja suhtautua asioihin ja tilanteisiin tutkien ja kiinnostuneesti. Tätä ihailen vieraassani Mertzi Bergmanissa, joka on aina ollut kiinnostunut asioista, tutkinut ja kokeillut rohkeasti. Keskusteli...

    58:00
  • S01 E38 - Unien opissa / Markku Siivola

    S01 E38 - Unien opissa / Markku Siivola

    Unia syntyy kokemuksistamme ja tunteistamme, mutta miten niitä voi tulkita? Elämää ja ihmisyyttä voi ymmärtää unien kautta. Unia tutkimalla mennään syvälle itsetuntemukseen ja itsen ymmärtämiseen. Podcast-vieraani unitutkija ja ki...

    59:24
  • S01 E37 - Vahva johtaja / Juha Martikainen

    S01 E37 - Vahva johtaja / Juha Martikainen

    Miten vahva johtaja näyttäytyy ympärillä oleville? Alaisille, organisaatiolle, läheisille? Vahva johtaminen on kaksiteräinen miekka. Tuloksien ja onnistumisen toisella puolella on negatiivisia piirteitä, jotka voivat oireilla ympä...

    01:00:19
  • S01 E36 - Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen

    S01 E36 - Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen

    Uraputkeen on helppo hukata itsensä. Kun menestystä tulee ja ihmiset ihailevat ammatillisia saavutuksia ympärilläsi, merkityksellisyyden tunne voi kadota ja elämä voi kaiken yltäkylläisyyden keskellä tuntua tyhjältä. Tällöin on hy...

    01:02:10