Episode notes
В этом эпизоде Светлана Джексон говорит о важности отдыха в жизни людей с высокочувствительной психикой, рассказывает о видах дневного сна, как отдохнуть, если не возможности поспать и дает 10-минутную практику для глубокого отдыха без сна.
Видео-вариант этого эпизода: https://youtu.be/t5j5xQztE_s
Вебинар «6 техник самоподдержки для высокочувствительных» https://www.patreon.com/podcasttonko/shop/vebinar-6-tekhnik-samopodderzhki-dlia-1495783
Поддержать наш проект можно здесь:
Keywords
высокая чувствительностьмотивацияличностный ростэмоциональный интеллектпсихическое здоровьефизическое здоровьепсихологияотдыхтехника глубокого отдыха