В этом выпуске подкаста мы говорим о том, как наладить качественный сон, если вы — высокочувствительный человек. Мы обсудим, почему именно для ВЧЛ сон играет такую важную роль, какие последствия может иметь его нехватка, и что можно сделать, чтобы создать для себя благоприятные условия для отдыха.

Видео-вариант этого эпизода: https://youtu.be/l9-BGpgWb3U

_______________________

Добро пожаловать в мир «Тонко чувствующих»! В нашем подкасте мы — два высоко чувствительных психолога — погружаемся в мир высокой чувствительности. Мы разбиваем мифы, окружающие этот особенный тип восприятия, и обсуждаем, как строить бережные отношения с самими собой, с собственной чувствительностью и с миром вокруг нас. «Тонко чувствующие» — это не только подкаст. Мы созда ...