WE ARE Your Podcast | Podcast on RSS.com

WE ARE Your Podcast

WE ARE Your Podcast

by WE ARE

Self-Improvement Fitness Mental Health

Season 1

WE ARE Your Podcast | Episode #50 | Alles over afslankmedicatie

Afslankmedicatie wordt steeds vaker genoemd als dé oplossing voor mensen die willen afvallen. Maar hoe effectief is het nu echt? En wat gebeurt er wanneer je stopt met het gebruiken ervan? In deze aflevering bespreken we wat afslankmedicatie kan betekenen, maar kijken we ook naar de keerzijde. Welke rol spelen voeding, beweging, spiermassa en gedrag? En waarom blijft het belangrijk om te werken aan gewoontes die je op de lange termijn kunt volhouden? Een nuchter gesprek over afslankmedicatie, blijvend resultaat en de vraag of een medicijn daadwerkelijk het onderliggende probleem oplost.

WE ARE Your Podcast | Episode #49 | Kan AI een coach vervangen?

AI kan binnen een paar seconden een trainingsschema opstellen, voedingsadvies geven en antwoord bieden op vrijwel iedere fitnessvraag. Maar betekent dit ook dat een persoonlijke coach straks overbodig wordt? In deze aflevering bespreken we waar AI een waardevol hulpmiddel kan zijn en waar de beperkingen liggen. Want goede coaching draait niet alleen om kennis en schema’s, maar ook om persoonlijke aandacht, bijsturen, verantwoordelijkheid nemen en begrijpen wat iemand nodig heeft. Kan AI jouw coach vervangen, of maakt het goede coaching juist nóg sterker? Je hoort het in deze aflevering.

WE ARE Your Podcast | Episode #48 | Waarom doen we eigenlijk wat we doen?

In deze 48e aflevering van WE ARE Your Podcast duiken we in een vraag die voor iedereen relevant is: waarom doen we eigenlijk wat we doen? In een wereld die continu aanstaat, is het makkelijk om maar door te blijven gaan zonder echt stil te staan bij wat je drijft. Een open gesprek over patronen, keuzes en bewustwording, met inzichten die je anders laten kijken naar jezelf en de richting die je op beweegt.

WE ARE Your Podcast | Episode #47 | Waarom progressie soms stroef voelt

In deze 47e aflevering van WE ARE Your Podcast duiken we in een vraag die veel sporters herkennen: waarom voelt progressie soms stroef, terwijl je hard traint, goed eet en alles lijkt te doen wat nodig is? We bespreken hoe het kan dat twee mensen met hetzelfde schema tóch verschillende resultaten behalen, en welke factoren daarin het verschil maken. Een aflevering vol praktische inzichten over training, voeding, herstel en de kracht van een persoonlijke aanpak.

WE ARE Your Podcast | Episode #46 | Alle fabels over voeding

Er zijn veel fabels over voeding en afvallen. Een belangrijke fabel is dat je na een bepaald tijdstip (bijvoorbeeld 20:00 uur) niet meer zou mogen eten. Dit klopt niet, het gaat om de totale hoeveelheid calorieën die je op een dag binnenkrijgt en verbruikt. Een andere fabel is dat je bepaalde voedingsgroepen, zoals koolhydraten, volledig moet vermijden. In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast, duiken we dieper in op al deze fabels.

WE ARE Your Podcast | Episode #45 | Slaap en vetverlies

Door ons drukke leven met enorm veel prikkels lijkt slaap steeds minder belangrijk te worden. Maar wanneer het aankomt op gewichtsverlies, is slaap juist een enorm belangrijke factor. Een goede nachtrust kan net zo invloedrijk zijn als een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Wij leggen je uit in deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast.

WE ARE Your Podcast | Episode #44 | Vet verbranden en spieren opbouwen: gaat dit samen?

Spieropbouw of vetverlies? Aankomen of afvallen? Bulken of cutten? Of toch een beetje van beide? Het is zo’n beetje de meest gestelde vraag binnen fitnessland, maar niet zonder reden. De juiste keuze maken is namelijk zo simpel nog niet. In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast behandelt Thierry al jouw vragen over dit veelbesproken onderwerp. Luister jij mee?

WE ARE Your Podcast | Episode #43 | Kun je plaatselijk vet verbranden?

Plaatselijk vet verbranden lijkt de ideale manier om je droomfiguur te realiseren. Je wil misschien wat vet kwijt op je bovenbenen, maar niet op je billen. Of je wil slankere armen, maar weer niet afvallen bij je borsten. Is dat mogelijk? In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast duikt Thierry dieper in op dit onderwerp.

WE ARE Your Podcast | Episode #42 | Fleur is zwanger en topfit!

In deze aflevering van WE ARE Your Podcast hebben we Fleur aan tafel. Fleur is in verwachting van een prachtig kindje, maar tegelijkertijd top fit. Een fit lijf is altijd fijn, maar al helemaal wanneer je zwanger bent. Tijdens je zwangerschap ondergaat je lijf namelijk een hoop veranderingen. Als je in beweging blijft en je conditie onderhoudt, wordt het zwangere leven een stuk gemakkelijker. Hoe je dat doet? Luister mee!

WE ARE Your Podcast | Episode #41 | Patricia gaat trouwen in haar beste shape ooit

In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast gaat Thierry in gesprek met deelnemer Patricia. Zij gaat trouwen en had één doel: in haar beste shape ooit zijn. En dat is gelukt! In deze aflevering spreken de twee over de impact van een lichaamstransformatie en wat het voor Patricia betekent om fit, sterk en gezond te zijn. Luister jij mee?

1 of 5