En este episodio del podcast, los anfitriones comparten sus experiencias recientes en el mundo del entrenamiento y la nutrición, resaltando cómo han evolucionado sus métodos y mentalidades. Este programa captura no solo los altibajos físicos de sus rutinas, sino también el impacto emocional que el entrenamiento tiene en sus vidas.

1. 0:04:38 - Cambio en el Entrenamiento
   • Lau comparte cómo sus rutinas han cambiado y destaca el papel de Alberto Núñez en su programación.00:06:06 - Progreso Nutricional
   • Se discute el incremento de un superávit calórico y sus beneficios en el rendimiento.00:05:10 - Retos de las Lesiones
   • A pesar de enfrentar algunas molestias, Lau re ...