En este episodio del podcast de confianza Hipertrofit, exploramos un tema crucial para quienes buscan maximizar su desempeño físico y transformar su cuerpo: el impacto del déficit calórico. Lau, Dani y Sergio, quienes comparten experiencias reales vividas durante procesos de déficit calórico, como las competiciones deportivas, para analizar sus efectos tanto en el rendimiento como en la composición corporal.

Descubre cómo un déficit bien estructurado puede ser un aliado poderoso para alcanzar tus objetivos estéticos, pero también los desafíos físicos y mentales que este conlleva. Desde estrategias para evitar irritabilidad y fatiga extrema hasta anécdotas de eventos que se extendieron por horas desafiando los límites del cuerpo, este episodio te ofrece una mirada profunda y práctica.

Además, los anfitriones desmitifican ideas comune ...