Episode notes
تستيقظ من النوم بسبب تشنجات مؤلمة في ساقك؟ تشعر أن العضلة مشدودة ولا تستطيع تحريك قدمك؟ قد تعتقد أن السبب هو التعب أو الجفاف، لكن الحقيقة قد تكون أخطر من ذلك!
📌 في هذه الحلقة من هلا بلس بالتعاون مع المستشفى السلطاني، نكشف لك:
✅ لماذا يحدث تقلص العضلات المفاجئ؟
✅ هل نقص المغنيسيوم، البوتاسيوم، أو الكالسيوم هو السبب؟
✅ متى تكون التشنجات علامة على مشاكل صحية أكبر مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مشاكل الأعصاب؟
🎧 استمع الآن وتعرف على الحلول المناسبة للحفاظ على صحة عضلاتك!