Episode notes
Neste episódio, falaremos sobre suplementos importante para as mulheres 40+
O conteúdo deste episódio foi dividido em 2 partes.
Na primeira parte, apresentei alguns suplementos que considero importantes para melhorar alguns dos sintomas mais comuns em mulheres nesta faixa etária.
Abordei dois suplementos que regulam a produção e uso da serotonina, neurotransmissor importante para bem estar e sensação de prazer.
Falei também sobre a importância destes mesmos suplementos para regulação da melatonina, substância tão fundamental para a melhora do sono.
Além disso, comentei como a falta de libido e ganho de peso, bem como dificuldade em perder peso, precisam ser uma avaliação mais profunda e destaquei que não existem suplementos seguros e realmente eficazes para estes sintomas.
E, na segunda par ...
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