MC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.

MC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.

• Wie werde ich den Brain-Fog los?
• Wie überwinde ich den inneren Kritiker?
• Schreie LAUT Stop und werde dir bewusst
• Lenke den Fokus auf das Wesentliche und wähle dein Umfeld weise aus
• Gib deiner inneren Stimme einen Namen und sprich ihn direkt an und locke ihn aus der Reserve
• Wie wichtig sportliche Aktivität ist
• Achtsamkeit im Hier und Jetzt
• Meiden und Suchen, let go of Energiesauger