El desapego se refiere a la capacidad de distanciarnos emocionalmente de situaciones, objetos o personas, lo que produce un sentimiento de pérdida, el cual hay que procesar y hacerle duelo.

Practicar el desapego nos permite desarrollar una mayor resiliencia y disfrutar de lo que la vida nos ofrece, sin aferrarnos a lo que no podemos controlar.