¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥

Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

¿Y si dejaras de castigarte por sentirte mal?

En este episodio vamos a romper una de las creencias más dañinas que cargamos: que estar triste, ansioso, enfadado o roto significa que algo va mal contigo.

No.

No estás roto.

No eres débil.

No eres “menos” por no estar siempre bien.

Aquí vas a entender por qué tu mente y tu cuerpo reaccionan así, qué papel juegan esas emociones que intentas reprimir, y cómo dejar de luchar contra ellas para empezar a escucharlas.

Te voy a dar herramientas reales para pasar de la autoexigencia invisible y el juicio interno… a la autoaceptación y el cuidado verdadero.

Vamos a hablar de lo que nadie quiere decir: que sentirte mal es parte d ...