El insomnio es la dificultad para dormir 😵‍💫🌙 y suele estar relacionado con estrés o malos hábitos 🧠📱. Médicamente, se recomienda mejorar la higiene del sueño 🛌✨ y, en algunos casos, usar melatonina bajo indicación profesional 👩‍⚕️💊.