Hvad sker der hvis man mediterer nonstop i alle sine vågne timer 3 uger i træk?– Det får du svar på her i fjerde sæson af Den Pragmatiske Vej . Sæsonen hedder Mindfulness Som Ekstremsport og handler om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.

Her i andet afsnit fortæller jeg om hvad der skete på de første 10 dage af retreatet.

Retreatet foregik i Wales på en slags lægmandskloster ved navn Satipanya. I første afsnit fortalte jeg om stedet, om dagsplanen og ikke mindst om den teknik vi arbejdede med, nemlig Mahasi-metoden, populært kaldet "noting". Hvis ikke du har hørt første afsnit endnu, vil jeg opfordr ...