Episode notes
En este episodio, te comparto una experiencia muy personal: la vez que me rompí la muñeca… bajando la basura. No fue en una competencia, ni en un entrenamiento épico, sino en lo cotidiano. Pero lo que hizo diferente este tropiezo fue cómo lo enfrenté.
Hablamos de paciencia, resiliencia, del dolor físico y emocional que viene con los cambios inesperados, y de cómo elegir ver los obstáculos como parte del camino, no como su final.
Si alguna vez sentiste que todo se detiene cuando algo sale mal, este episodio es para ti. Porque a veces, lo más valiente que podemos hacer… es mantener la calma.
Keywords
nutricióncorrersalud mentalevolucióncarreramotivacióncorrer en mexicoejercicio y saludrunning y salud mentallesionesencorredoresciclismolesiones deportivasdesarrollo personalbienestarpodcastenespañolpodcastlatino