En esta época navideña seguramente habrán escuchado sobre los beneficios de perdonar y estar en paz con uno mismo y con los otros, pero generalmente no se ofrecen más explicaciones sobre el significado del perdón y/o herramientas que nos puedan ayudar a cultivarlo en nuestro ser. El perdonar no es un acto de negación o justificación de las acciones. No significa que vayamos a seguir permitiendo que otros nos lastimen o nosotros seguir lastimando a otros. Los límites deben ser clarificados y fortalecidos. El perdonar no tiene que beneficiar a la persona a la que se perdona, la persona que realmente se beneficia es uno mismo. Nosotros somos quienes controlamos cómo nos sentimos cuando dejamos ir ciertas emociones que ya se encuentran caducas y así recuperamos de nuevo la energía que estábamos perdiendo, para poder disfrutar de nuestro presente y fu ...