La musculation est-elle vraiment la clé pour devenir un meilleur coureur ? Vous vous posez sûrement la question...Une nouvelle étude scientifique bouleverse tout ce que vous pensiez savoir sur le renforcement musculaire pour la course à pied.

Dans cet épisode, nous allons :

• Décortiquer les vrais avantages de la musculation pour les coureurs
• Révéler pourquoi certains bénéfices tant vantés sont en réalité un mythe
• Et surtout, vous donner les clés pour optimiser votre entraînement

Ne manquez pas cet épisode qui pourrait changer votre façon de vous entraîner.

En savoir plus ici : https://athleexplique.fr/pourquoi-la-musculation-ne-fera-pas-de-vous-un-meilleur-cou ...