Ti senti indispensabile per tutti ma completamente esausta? Questo episodio parla di burnout emotivo e sovraccarico nelle relazioni.

Attraverso il Teorema di Tellegen, scopri perché fai tutto tu e come iniziare a mettere confini sani. Impara a dire no senza sensi di colpa e a ridistribuire le responsabilità.

Se sei sempre quella che “tiene tutto insieme”, questo episodio ti aiuta a smettere di sacrificarti.

Parole chiave: burnout emotivo, sentirsi indispensabile, dire no, confini, crescita personale, relazioni.