בפרק זה אני נותן כמה טיפים פרקטים על איך לעשות פעילות גופנית למשהו שהוא יותר מהנה ומספק, מה שיעזור לנו להתמיד בפעילות ולהפוך אותה למשהו יותר שגרתי בחיינו.