בגוף בריא

בגוף בריא

by אורי שורץ
Health & Fitness
פרק 68: אינסולין עושה אותך שמן!?
בפרק זה אדבר על אינסולין, והטענה שהוא הגורם להשמנה בקרב אנו בני האדם.מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E68
May 23, 2024
5:17
פרק 67: תהיו היברידים! (בכושר)
בפרק זה אדבר על אתלטים היברידיים. מה זה, איך עושים את זה, ולמה כדאי להיות אחד כזה.מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E67
May 16, 2024
4:17
פרק 66: ירידה מהר במשקל לתוצאות ארוכות טווח
בפרק זה אדבר על הרעיון של ירידה מהירה במשקל בשביל תוצאות שנשארות לאורך זמן. האם זה אפשרי בכלל? איך עושים את זה? מה ההשלכות?מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E66
May 9, 2024
3:12
פרק 65: סימנים שהבריאות שלכם דועכת (תקנו את זה כל עוד אתם יכולים!)
בפרק זה אדבר על סימנים ברורים לבריאות שהולכת ודועכת ככל שאתם מתבגרים, על מה להסתכל או לשים לב אליו ואיך לטפל בזה במהרה כדי לוודא עתיד טוב יותר!מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E65
May 2, 2024
10:16
פרק 64: עשרה תרגילים לגוף ב1% העליון
בפרק זה אדבר על עשרת התרגילים שבעיניי יביאו אתכם לגוף של אחוזון עליון. הם עובדים על כל השרירים בצורה האידיאלית ביותר, ואם תהיו עקביים בהם ותעמיסו פרוגרסיבית לאורך שנים בתרגילים האלו, אתם תגיעו לגוף מדהים. מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E64
Apr 25, 2024
6:53
פרק 63: היפ טאראסט זה אוברייטד
בפרק זה אדבר על תרגיל ההיפ טראסט Hip Thrust, למה אנו חושב שהוא מנופח ומוערך יותר מידי ושיש תחליפים הרבה יותר טובים אליו, במיוחד עבורכן ליידיז. מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E63
Apr 18, 2024
4:08
פרק 62: תירגעו, בפקודה!
בפרק זה אדבר על רוגע ומנוחה! איך זה משמעותי לאימונים ותזונה וכמה זה יכול בעצם לתרום לנו לאיכות החיים. הידד!אני רוצה שתירגעו, זה הטיפ שלי אלייכם! לפחות שעה כל יום. השאטג האסל גריינדר לא לנוח לעולםמקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E62
Apr 11, 2024
2:41
פרק 61: אוכל טוב ואוכל רע
בפרק זה אדבר על הקונספט של אוכל טוב ואוכל רע, המחשבה שיש בכלל רעיון כזה.אנשים מדברים הרבה על מאכלים טובים ומאכלים רעים, וזה הקרב האמיתי לא החרא הזה של dc נגד מארבל. מעניין אה?מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E61
Apr 4, 2024
2:40
פרק 60: איך לייצר גירעון קלורי
בפרק זה אדבר על איך מייצרים גירעון קלורי בעצםמקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E60
Mar 28, 2024
6:32
פרק 59: תוספים והידרציה
בפרק זה אדבר על תוספים והידרציה, ואיפה הם נכנסים בעולם שלנו של כושר ותזונה. יש המון דיבורים על הנושא והרבה תהייה מה טוב ומה לא, אז בואו נעשה קצת סדר.מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!
E59
Mar 21, 2024
5:15
1 of 7