养心电台 Yangxin FM

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Stagione 1

Ep.17 女性主义心理学重看《还珠格格》我们为什么吐槽尔康喜欢五阿哥？

最近重温了还珠格格第一部之后有一些小时候完全没有注意到的新的领悟。让我们用当代心理学以及女性视角来重新解读几个主角之间的爱恨情仇！ 0:56 尔康是不是无条件爱着紫薇？ 2:33 尊重对方是一个个体 3:15 为什么我们会感到窒息的爱 4:18 用依恋理论来看几位主角 5:10 五阿哥为什么让人喜欢？ 8:15 焦虑的尔康 11:03 卑微和贴心的紫薇 13:00 小燕子为什么觉得没人爱？ 13:50 小燕子是如何被五阿哥疗愈的 15:50 爱的语言分几种？ 17:20 要观察自己什么时候有被爱到 19:15 沟通大于一切，愿意把自己脆弱的一面展现出来 20:28 皇上和紫薇的关系很微妙 22:30 由皇上联想到了一些父权阴影

Ep.16 心理咨询师与（中文很好的）美国朋友聊聊中西职场和文化差异

上一期的嘉宾Rose接下来和大家继续分享她作为一个美国犹太人在日本学习，中国工作遇到的趣事和文化差异。和大家讲一讲在不一样的国家遇到的职场/家庭压力以及作为一个i人如何在全是e人的场合生存！ 0:30 中国和美国文化更接近？ 1:14 谁更直接？ 4:00 犹太人和中国人的文化共同点 4:50 美国人在日本上学的生活趣事 10:06 中国和日本竟然有很大差别？ 11:24 中日vs美国的职场 13:20 rose最喜欢中国的地方是？ 14:10 中美家庭观的区别 15:40 和中国伴侣的家庭的趣事 18:50 中美为家人花钱的区别 20:05 美国工作环境边界感比较强 22:00 美国人特别正能量？ 24:12 i人如何在e人工作场合存活？

Ep.15 心理咨询师与（中文很好的）美国朋友聊聊心理健康和强迫症

这一期和美国朋友Rose用中文聊一聊关于ocd（强迫症）的科普和心理健康。如果你也有确诊的强迫症的话你不是一个人在孤独的战斗！来听听Rose是怎么与自己和解，以及朋友家人和咨询师是怎么帮助到她的。和中文很好的Rose还会有下一期关于中美文化差异的内容，敬请期待！

Ep.14 高压下如何保持心理健康？心理咨询师和律师聊聊职业倦怠,抑郁症，如何应对自恋型父母

这一期我们请来了lola的好朋友律师emma！主打的就是一个心理健康的大聊天内容包括：高压工作下如何保持心理健康？谈一下彼此的职业倦怠和抑郁症18:50为什么白人上班不化妆打扮？聊聊东亚女性在北美职场的困境24:30 NPD幸存者们聊聊如何应对自恋型父母

Ep.13 与心理咨询师聊聊《封神》--殷寿和自恋型人格

lol养心电台回来了这一期我们来聊一聊今年大热的一部电影封神。费翔饰演的daddy殷寿到底有什么样的精神疾病？他为什么渴望无限的权利？0:41 殷寿给人的印象是？1:25 他的个人魅力2:15 殷寿的缺爱童年给他带来的影响3:28 身边的人都不可靠4:44 自恋型人格是否会冷酷无情5:21 诊断1 - 自大，缺乏共情6:25 诊断2 - 希望成为优胜者6:30 内在和外在的不同形象8:12 诊断3 - 只能被地位更高的人理解和与之交往8:40 不希望被人挑战9:25 他爱妲己吗11:40 缺乏共情，容易妒忌别人12:40 是否有点反社会人格？13:18 殷寿的依恋类型是？16:00 质子团里谁和殷寿最相像？

Ep.12 与心理咨询师聊聊最后通牒Ultimatum 酷儿篇 - Sam和Aussie

这一期我们在Lola的带领下聊聊这个奈飞Netflix狗血真人秀里的逃跑cp-Aussie和Sam，和大家说一说情侣之间的相处之道和这两位的性格可能是如何形成的。为什么Aussie一直在逃避？Sam为什么可以接受一个这样的情感关系？1:10 Sam为什么如此隐忍？3:35 Aussie离家出走的原因是什么？5:30 虽然选择离开但是彼此是需要沟通的7:00 Aussie的防备思维模式8:50 什么是differentiation？12:01 Sam需要一些边界13:35 Aussie为什么感到羞耻？14:35 我们需要处理自己的创伤

Ep.11 与心理咨询师聊聊《甄嬛传》- 欣贵人篇

欣贵人为何招人喜欢？这一期甄学家10级带你学习做人之道——1:26 为什么欣贵人让人喜欢 - 积极倾听2:39 同理心3:30 用幽默感怼人4:45 不抱怨7:10 对自己和别人有一定对认知8:00 不卑不亢9:20 欣贵人的安全依恋10:30 更真诚的看待自己的内心12:00 欣贵人活的非常的通透14:38 安全类型是如何发展的16:15 对人一视同仁

Ep.10 与心理咨询师聊聊《甄嬛传》- 宜修篇

皇后=安陵容+浣碧？這一期甄學家10級帶你深入剖析庶出皇后——烏拉那拉宜修的原生家庭和她的悲劇人生附宜修翻盤指南 0:55 安陵容和皇后的相似之處 1:30 皇后痴迷型依戀的特質 4:55 皇后害怕被拋棄 6:08 宜修也是討好型人格？6:30 皇后喜怒不形於色還是情緒化？ 7:15 皇后和宮中的人的關係 7:37 宜修和太后的關係 8:30 佔有欲的反噬 9:50 浣碧和皇后的相似之處 11:27 理想的自我和現實中的反差 12:45 如何調整內心的不安全感 14:40 皇后也是奇女子 15:20 如何溝通16:05 如何愛護內心的小孩 17:25 如何找到自我皇后=安陵容+浣碧？这一期甄学家10级带你深入剖析庶出皇后——乌拉那拉宜修的原生家庭和她的悲剧人生附宜修翻盘指南0:55 安陵容和皇后的相似之处1:30 皇后痴迷型依恋的特质4:55 皇后害怕被抛弃6:08 宜修也是讨好型人格？6:30 皇后喜怒不形于色还是情绪化？7:15 皇后和宫中的人的关系7:37 宜修和太后的关系8:30 占有欲的反噬9:50 浣碧和皇后的相似之处11:27 理想的自我和现实中的反差12:45 如何调整内心的不安全感14:40 皇后也是奇女子15:20 如何沟通16:05 如何爱护内心的小孩17:25 如何找到自我

Ep.9心理咨询师教你应对新冠焦虑/创伤

本期节目我们聊了一下这几年疫情给大家带来的心理健康方面的影响，和如何应对的方法。相信每个人都或多或少能体会到生活不易。希望大家能抱团取暖共渡这个艰难的时刻，作为2022年最后一期，也感谢今年的听友们的支持。我们2023年再见！ 1:10 疫情中的心理伤痕 2:00 什么是恐慌症，孤独症和人际关系撕裂症 3:45 抑郁症和焦虑症的症状 4:40 疫情对情绪应对的影响 5:36 后疫情时代的心理创伤还在持续吗？ 7:15 我们为什么戾气越来越重 10:17 如何理解内心的愤怒 13:05 人与人之间善意减少的原因 14:00 “忍一忍”对心理上对影响 15:37 找出时间“享受生活” 16:40 如何处理和我们和信息的关系 20:04 用兴趣爱好来度过难关 20:32 保持人与人之间的连接 21:33 控制自己和社交媒体的平衡 23:25 照顾好自己的身体 25:20 在别人困难时伸出援手

Ep.8 与心理咨询师聊聊汪小菲和大S - 男人为什么这么生气？

汪小菲和大s的离婚风波在网上一波未平一波又起录制的时候汪小菲还没有秒删他的道歉大s也还没有发布这么多声明 …… 我们针对这场骂战进行了一些探讨来听听心理咨询师如何看待汪小菲的行为举止 0:40 汪小菲“太委屈” 1:56 京城四少的完美人设？ 3:50 综艺节目中的大S和汪小菲 6:30 平等和善于沟通是关系的基本 7:50 汪小菲为什么愤怒？ 9:50 汪小菲主动发起攻击的原因 11:10 未来暴怒的性格会发生改变吗？ 12:30 遇到容易暴怒的对象应该怎么办 18:00 总结和分析大s和汪小菲的关系

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