Dans cet épisode de Voices From Afar, nous recevons le Dr Yikirega Basile Bado, médecin du travail, pour échanger autour d’un sujet essentiel : la prévention de la détérioration de la santé mentale.

Au cours de cette discussion, nous abordons ce qu’est réellement la santé mentale, les premiers signes à reconnaître, les facteurs qui peuvent fragiliser notre équilibre psychologique ainsi que les gestes simples qui permettent d’en prendre soin au quotidien.

Parce qu’il est toujours préférable de prévenir que de guérir, cet épisode nous rappelle que prendre soin de sa santé mentale est une démarche quotidienne, qui commence bien avant l’apparition de la souffrance.

Nous espérons que cette conversation vous apportera des clés pour mieux comprendre votre propre santé mentale et celle de ceux  ...