Nos encontramos hoy para un episodio muy especial y muy actual para mí.

Si alguna vez has sentido un agotamiento profundo aunque no has hecho un gran esfuerzo físico, o has sentido que estás en todo sin conseguir llegar a nada, o que tu vida es una carrera diaria contra el reloj... Tranquilízate, no estás sol@ y no estás haciendo nada mal. Estás muy probablemente teniendo una carga mental muy muy muy pesada. Así que si te sientes identificad@, quédate, este episodio es para ti (y... ¡para mí!)

En este episodio pondremos conciencia sobre la carga mental:

• ¿Qué es?
• ¿A quién le afecta?
• ¿Cómo nos afecta?
• ¿Cómo podemos aliviarla?

Como siempre, te comparto unos ejemplos concretos y reales para que conectes con más facilidad con lo que comento.

Seamos realistas, no podemos eliminar la carga ...