Quando falamos de sedentarismo e obesidade na Europa, os números não mentem. Mas mais importante do que os números é perceber o que estamos a fazer mal — e o que podemos mudar.

Nesta segunda parte da conversa com Ricardo Neto, mergulhamos na realidade do treino, da disciplina e da criação de comunidade através do movimento.

Falamos de:

– A dificuldade de gerir macrociclos e atletas inconstantes

– A ilusão dos resultados rápidos

– O erro de viver em provas constantes sem preparação

– A cultura das comparações

– O impacto dos influencers

– O nascimento do projeto comunitário SoureMov

– Como o treino pode tornar-nos pessoas mais presentes, mais fortes e mais humanas

Esta não é uma conversa confortável.

É necessária.

Porque a vida tem que ser vivida — com emoção, com resp ...