#salud #bienestar #fitness #belleza #saludable#nutricion #medicina #health #vida #vidasana #gym #deporte #biohacking Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-por-que-dormimos-por-mathew-d-walker-why-we-sleep-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/ Resumen corto: Why We Sleep o en español ¿Por Qué Dormimos? Desvelando el Poder del Sueño y los Sueños. Es un libro que explica todo lo que ha aprendido Mathew durante sus años de investigación en el campo. Si te cuesta ir a dormir cada noche porque crees que es un desperdicio, entonces este libro te ayudará a convertir el sueño en una prioridad. Por Mathew D. Walker El autor lleva años trabajando en el campo y es el investigador principal del grupo de investigación del Sueño y la Neuroimagen de California-Berkeley. Una de las mejores universidades del campo de la biología y la biofísica Y este libro condensa todo lo que ha aprendido tanto de su investigación como de la de otros científicos del sector. 3 de las ideas principales de Porqué Dormimos por Mathew D. Walker Cuando dormimos menos de lo necesario incrementamos nuestras posibilidades de ataque al corazón y otros problemas de salud Somos tan peligrosos al volante cuando bebemos como cuando no dormimos Algunas recomendaciones para dormir mejor
#desarrollopersonal #crecimientopersonal #coaching #motivacion #liderazgo #inteligenciaemociona #emprendedores #inspiracion #autoestima #n #autoconocimiento #coachingdevida #emprendimientos #negocios Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-unshakeable-por-tony-robbins-inquebrantable-tu-guia-para-lograr-la-libertad-financiera-pdf-epub-gratis-amazon-imbatible-imbatible-la-formula-para-alcanzar-la-libertad-financiera/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/ Resumen corto: Unshakeable o en español Inquebrantable contiene las lecciones de los mejores inversores del mundo, todo en un mismo libro. El resultado final es una guía paso a paso de que deberías hacer para que tus finanzas vayan bien sin necesidad de ser un experto en bolsa. Por Tony Robins ¿Quién es Tony Robbins? Tony Robbins es un empresario, popular conferenciante público y escritor, cuyo focus es la estrategia empresarial y el desarrollo personal. Ha entrenado a una variedad de empresas exitosas, atletas, artistas e incluso presidentes. Robbins es filántropo y dona las ganancias de sus libros a organizaciones como Feeding America, una organización benéfica que proporciona alimentos a los necesitados. Tony Robbins es probablemente el conferenciante de temas de motivación y desarrollo personal número uno del mundo. Ha entrenado a una variedad de empresas exitosas, atletas, artistas e incluso presidentes. Llena estadios de gente para escucharlo hablar, es un autor de best-sellers, ha entrenado a grandes famosos como Oprah Winfrey y ni siquiera mencionemos la isla privada que compró en Fiji. Y además es filántropo y dona las ganancias de sus libros a organizaciones como Feeding America, una organización benéfica que proporciona alimentos a los necesitados. Pero no empezó de esa manera. A los 17 años, su madre abusiva lo echó de la casa y tuvo que trabajar una cantidad ridícula de horas todos los días para sobrevivir. Hasta que, finalmente, encontró su vocación como entrenador y orador.
Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-unshakeable-por-tony-robbins-inquebrantable-tu-guia-para-lograr-la-libertad-financiera-pdf-epub-gratis-amazon-imbatible-imbatible-la-formula-para-alcanzar-la-libertad-financiera/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/ Resumen corto: Unshakeable o en español Inquebrantable contiene las lecciones de los mejores inversores del mundo, todo en un mismo libro. El resultado final es una guía paso a paso de que deberías hacer para que tus finanzas vayan bien sin necesidad de ser un experto en bolsa. Por Tony Robins ¿Quién es Tony Robbins? Tony Robbins es un empresario, popular conferenciante público y escritor, cuyo focus es la estrategia empresarial y el desarrollo personal. Ha entrenado a una variedad de empresas exitosas, atletas, artistas e incluso presidentes. Robbins es filántropo y dona las ganancias de sus libros a organizaciones como Feeding America, una organización benéfica que proporciona alimentos a los necesitados. Tony Robbins es probablemente el conferenciante de temas de motivación y desarrollo personal número uno del mundo. Ha entrenado a una variedad de empresas exitosas, atletas, artistas e incluso presidentes. Llena estadios de gente para escucharlo hablar, es un autor de best-sellers, ha entrenado a grandes famosos como Oprah Winfrey y ni siquiera mencionemos la isla privada que compró en Fiji. Y además es filántropo y dona las ganancias de sus libros a organizaciones como Feeding America, una organización benéfica que proporciona alimentos a los necesitados. Pero no empezó de esa manera. A los 17 años, su madre abusiva lo echó de la casa y tuvo que trabajar una cantidad ridícula de horas todos los días para sobrevivir. Hasta que, finalmente, encontró su vocación como entrenador y orador.
Resumen corto: Atomic Habits o en español Hábitos Atomicos Cambios pequeños, resultados extraordinarios es quizá el mejor libro sobre como romper malos hábitos y usar las señales que te llevan a seguirlos para crear nuevos hábitos. El libro te enseña a crear pequeñas rutinas para conseguir grandes objetivos. Por James Clear Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-habitos-atomicos-por-james-clear-atomic-habits-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/
Resumen corto: Atomic Habits o en español Hábitos Atomicos Cambios pequeños, resultados extraordinarios es quizá el mejor libro sobre como romper malos hábitos y usar las señales que te llevan a seguirlos para crear nuevos hábitos. El libro te enseña a crear pequeñas rutinas para conseguir grandes objetivos. Por James Clear Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-habitos-atomicos-por-james-clear-atomic-habits-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/
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Resumen corto: The 4-Hour Body o El Cuerpo Perfecto en 4 Horas es una guia sobre como optimizar tu salud para conseguir resultados desde perdida de grasa, como ganar musculo, mejorar tu sueño y sexo e incluso como mejorar tu habilidad atletica. Por Tim FerrissLee el Resumen CompletoTim Ferris, también conocido como el conejillo de indias humano, es un emprendedor, inversor, y autor con varios New York Times Best Sellers, entre ellos ”La Semana Laboral de 4 Horas”, y ”El Chef de 4 Horas”, o ”Armas de Titanes”El autor ha sido inversor en algunas de las empresas mas importantes antes de que saliesen a bolsa, como Facebook, Twitter, Duolingo entre otras.En los ultimos años se ha dedicado a entrevistar a algunos de los mejores expertos en distintos campos, en su podcast The Tim Ferris Show, desde inversores como Ray Dalio, a emprendedores de exito como Drew Houston, deporstitas como Maria Sharapova e incluso a una escort/youtuber Alice Little.3 de las ideas que podemos sacar de este libro son:Simplifica los pasos para matener tu salud al maximo Empieza a anotar informacion sobre las cosas que quieres mejorar Encuentra tu razon
Resumen corto: Libro escrito por Dacher Keltner, el autor explica que la forma en la que definimos el poder hasta ahora está llena de bias. Hace referencia a que esto se debe a como nos ha influenciado el punto de vista sobre las relaciones de poder que tiene Maquiavelo ¿Quién es Dacher Keltnner? Dacher Keltner es profesor de psicología en la Universidad de California, Berkeley. Durante su carrera, ha publicado más de 190 artículos en publicaciones como el New York Times y el Wall Street Journal. También es autor de varios libros más vendidos, entre ellos Born to Be Good: La ciencia de una vida sensata y la instinción de la compasiva. Sigue leyendo el resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-de-the-power-paradox-la-paradoja-del-poder-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/
Lee el resto del resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-armas-de-titanes-de-tim-ferris-tools-of-titans-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/ Resumen corto: El libro Tools of Titans o en español Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito es un colección de todo lo que Tim Ferris ha aprendido sobre salud, riqueza y saber después de más de 200 entrevistas con expertos. Si tienes dudas sobre cualquiera de estos campos ¿Quien no?, seguramente aquí encontrarás tus respuestas.Armas de Titanes (2016) detalla las historias, estrategias y éxitos de algunas de los principales empresarios, pensadores y expertos en sus campos de la actualidad. Este libro nos enseñarán cómo fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente, todo mientras construimos o escalamos nuestro negocio. Por Tim Feriss
Lee el resto del resumen: https://thetowerofscience.com/espanol/resumen-del-libro-empieza-con-el-porque-por-simon-sinek-start-with-why-pdf-epub-gratis-amazon/ Únete a nuestra newsletter y consigue las ideas de los mejores libros directamente en tu email: https://thetowerfilosofia.com/unase-a-nuestra-newsletter/ Resumen corto: Simon Sinek siempre ha dicho que su misión es ayudar a otros a encontrar un trabajo que les inspire y en su libro de “Empieza por el Porqué Cómo los grandes líderes motivan a actuar’‘ o “Start with Why” nos explica como podemos sacar partido a este concepto, y nuestro deseo de buscar significado, para que cualquiera de nosotros pueda insipirar a otros. ¿Quién es Simon Sinek? Simon Sinek es un emprendedor y speaker conocido por su gran focus en el liderazgo y cómo aprender a liderar para que las organizaciones sean lugares que llenan a sus empleados y crean ganancias. Autor de varios New York Times Best Sellers, entre ellos “Los Líderes Comen al Final“, “Empieza con el porqué cómo los grandes“ y “Encuentra tu Porqué“ Los lideres comen al final es un libro que nos enseña de donde viene la necesidad de que existan líderes, cuales son las consecuencias del mal liderazgo y cómo convertirse en un gran líder. Por Simon Sinek Empieza con el porqué. Simon Sinek siempre ha dicho que su misión es ayudar a otros a hacer un trabajo que inspire y en su libro Empieza con el porqué usa ejemplos reales para explicar cómo comunican para que cualquiera pueda aplicarlo y ser capaz de inspirar a otros. Encuentra Tu Porqué es una guía práctica para descubrir nuestra misión en la vida, descubrir cómo podemos vivirla a diario y compartirla con el mundo Algunos de los conceptos clave del libro Empieza con el porqué cómo los grande por Simon Sinek son: Si quieres inspirar a otros, siempre comunica el porqué primero Empleados que disfrutan el proceso son el mejor recurso para cualquier negocio No necesitas tácticas de ventas deshonestas cuando empiezas con el porque