Este episodio es para quienes siempre están para todo el mundo, pero ya no saben cómo estar para sí mismas. Para quienes responden mensajes aunque estén agotadas, dicen “sí” cuando quieren decir “no”, sienten culpa al poner límites y terminan sosteniendo emocionalmente relaciones, dinámicas y expectativas que las dejan vacías.

En este episodio hablamos sobre el people pleasing: qué es, por qué se forma, cómo muchas veces se normaliza (especialmente en mujeres) y el costo emocional de vivir priorizando constantemente las necesidades de los demás por encima de las propias.

Hablamos sobre culpa, miedo al conflicto, ansiedad por decepcionar, autoestima, límites sanos y ese resentimiento silencioso que aparece cuando llevamos demasiado tiempo abandonándonos para mantener vínculos.

Poner límites no significa dejar de amar, significa e ...