Sportski trening je danas u velikom domenu stvar nauke, jer kao multidisciplinarna oblast, odavno zavisi od mnogih drugih srodnih oblasti poput anatomije, fiziologije, biomehanike, antropomotorike, psihologije, sportske medicine, biohemije itd. U modernom sportskom treningu nauka koja sve to objedinjuje naziva se Teorija sportskog treninga.

Ova nauka bazira se na zakonitostima koje vladaju u sportskom treningu i adaptaciji organizma na trenažna opterećenja. O ovoj temi u podcastu Teorija zdravlja govori Doc. dr Adam Petrović, sa Fakulteta za Sport, Univerziteta Union - Nikola Tesla.