Comer sano me estaba enfermando 🥗😔

¿Qué pasa cuando "cuidarse" se convierte en obsesión? En este episodio hablamos de la ortorexia nerviosa: un trastorno alimenticio del que casi nadie habla, porque en teoría, comer sano no debería ser un problema... ¿o sí?

Platicamos sobre:

✨ Qué es la ortorexia y por qué es tan difícil de detectar

✨ La diferencia entre cuidar la alimentación y obsesionarse con ella

✨ Las señales de alerta que muchas veces pasan desapercibidas

✨ Cómo la cultura fit y las redes sociales alimentan esta obsesión

✨ Qué se puede hacer para encontrar un equilibrio real con la comida

Si sientes culpa por comer "mal", revisas etiquetas obsesivamente, o si "ser saludable" se ha vuelto más estrés que bienestar, este video es para ti.

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿con ...