Samm-sammult heaoluni!
Stagione 1
#2 Killu Kolsar: Samm-sammult väljakutsetega rõõmsama iseendani!
#1 Kristel Kiens: Samm-sammult vaimse tervise täitmiseni!
di Stebby
Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest, igapäevastest nippidest, rõõmus olemisest, heaolu leidmisest, väljakutsete vastuvõtmisest ja paljust muust! Ehk leiad sinagi endale episoodist ideid väljakutseteks või avastad end mõtisklemast, kuidas enda elu rõõmsamalt elada? Mis rutiinid on Killut aidanud olla efektiivsem ja igapäevaselt rõõmsam? Miks ja milliseid väljakutseid endale seada? Mis on Asi on minus!? Kuidas inimsuhete inventuuri teha? Kuula juba episoodist lähemalt. 👉 Killu Kolsari tegemistega saad olla kursis https://www.instagram.com/killukolsar/ ja Asi on minus! infoga https://www.instagram.com/asionminus/ Heaolu leiad stebby.eu
Täiesti esimeses Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kristel Kiensiga, kes on vaid üks viiest sellise kutsestandardiga inimesest Eestis. - Mis on vaimse tervise vitamiinid? - Kuidas anda vaimse tervise esmaabi? - Kuidas vaimne tervis mõjutab sinu igapäeva ja keskkonda? - Mis on need väikesed nipid ja trikid vaimse tervise tasakaalu leidmiseks? Kuula juba episoodist lähemalt. 👉 Vaimse tervise kohta uuri lähemalt peaasi.ee, kust leiad ka e-nõustamise Vaimse tervise abi pakub emotsionaalse toe liin 655 8088 (EST) ja 655 5688 (RUS) Heaolu leiad stebby.eu
Sumedal augustikuu viimasel nädalal toimus esmakordselt Telliskivi 5000 jooksuüritus, mille raames said mõni päev varem kokku Stebby ja Buns Run Club, et teha mõnus sörk ja seejärel sukelduda live vestlusõhtusse Brent Pere ja Sandra Rajuga. 💭 Teemadeks seinast seina jutud jooksmisest, ühiskondlikkust survest, spordi pahupoolest ning enesega rahu tegemine, et kõik ei peagi meeldima. Avatud ja aus vestlus. Osalejateks: Brent Pere (@brentpere), Sandra Raju (@sandraraju) Aitäh Telliskivi 5000, Buns Run Club ja VOID! 👏 #readystebbygo