Düşünce planlar, hatırlar, tartar. Ancak bazen yaşanan şeyin kendisini değil, onun hakkında ürettiğimiz düşünceleri düşünmeye başlarız. Yaşantıyı parçalara ayırmadan; mekânın, ilişkinin, nefesin ve sessizliğin ritmine kulak verdiğimizde ne açığa çıkar?

Düşünce döngüleri ve yaşantının güvenlik arayışı

İlişkilerde sürekli kendini tercüme etme telaşı ve kişilerarası senkroni

Sessizliğin bir boşluk değil, temas alanı olması

Farkındalıklı nefes ve vagal düzenlenme

Logoterapik soru: “Yaşam şu anda benden ne talep ediyor?”