Slaapmeditatie voor rust en ontspanning | Diederik Markvoort - De Zelfwerkplaats
Slaapmeditatie: voor rust en ontspanning di Diederik Markvoort
S1
16 gen 2026
30:46
Note sull'episodio
Een begeleide slaapmeditatie van ongeveer 30 minuten, verzorgd door Diederik Markvoort vanuit de Zelfwerkplaats. Deze meditatie helpt je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je ontspannen in slaap kunt vallen of gewoon kunt ontspannen, ongeacht je ervaring.
Parole chiave
slaapmediatie
meditatie
onspanningsmeditatie
yoga nidra